نوروفیدبک، استرس و اضطراب

 استرس، وقتی که به درستی مدیریت شود، می تواند یک دارایی واقعی برای عملکرد باشد.

 

با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس، شبکه آن را در مغز تقویت می کند. درست مثل ماهیچه ها، هرچه از الگوهای مغزی بیشتر استفاده شود، آنها قوی تر می شوند. این الگوها با دریافت تقويت كافي، مي توانند در جاي خود قفل شوند (به نوروپلاستیسیتی مراجعه كنيد)، و این اتفاق، بازگشت به حالت خنثي و بدون استرس را دشوارتر مي كند. در این صورت، مضطرب بودن به یک وضعیت عادی تبدیل می شود!

 

وقتی بطور مزمن درگیر استرس باشیم، تقریباً هیچ کاری را نمی توانیم به خوبی انجام دهیم. این فشار بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد، تعادل هورمونی را متاثر می کند، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند و پردازش ذهنی و کنترل عاطفی را دچار نقص می کند.

 

افکار اضطراب آور به سیستم های فیزیولوژیکی آسیب می رسانند و می توانند تظاهرات جسمی متعددی داشته باشند. میگرن، ترسها، فوبیاها، مشکل خواب، روده تحریک پذیر، مشکل هضم، مشکلات عصبانیت، خستگی مزمن، فرسودگی: در هنگام استرس طولانی مدت بیشتر سیستم های بدن ما در رنج هستند.

 

نوروفیدبک روشی هدفمند و مستقیم است که به مغز شما نشان می دهد چگونه به یک وضعیت طبیعی، و بدون استرس برگردد.

 

"من احساس می کردم طی درمان در هر مرحله ای از راه پشتیبانی شده ام. شریک زندگی من می گوید که تمام رفتارهای  من حاکی از اعتماد به نفس بیشتر و اضطراب کمتر است. استرس من مسلما رو به پایین است ."

 

 

"من فقط یک ذهن دارم و بدون آن کار زیادی نمی توانم انجام دهم. شما هرگز نخواهید دانست که شما و آن ماشینهای عجیب، چقدر عالی هستید. "

 

 

"احساس آن مثل این است که به معنای واقعی کلمه یک سوئیچ را ببندید یا فقط متوقف کنید/ یا اجازه دهید خودش پیش برود."

 

 

"مثل این است که تغییر چشمگیری در نحوه درک خودم و جهان رخ داده است. این تفاوت بین یک تفکر باریک، مضطرب، و تنگ با یک تفکر ملایم تر، پیچیده تر، خونسرد تر، و گسترده تر است. مثل این است که من همان شخص هستم که فقط "من بودن" برایش راحت تر شده است. "

 

 

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :
10 / 10
از 3 کاربر

پر بیننده ترین عناوین

علایم و نشانه های میگرن چیست

چگونه با ام اس عمر طبیعی داشته باشیم؟

راهنمای جامع درمان ام اس[در طب مدرن و سنتی]

همه چیز در مورد قرص ریتالین 10 میلی گرم[Ritalin 10mg]+ عوارض و فواید

آتروفی مغز【کوچک شدن مغز】چیست؟ + علل ابتلا و درمان

15 علامت ام اس در خانم ها که نباید نادیده گرفته شود

انقباض عضلات چرا رخ میدهد؟[بررسی دلایل منقبض شدن عضله]

لکه سفید روی مغز نشانه چیست؟ 【دکتر دهقانی】

علائم ام اس خوش خیم چیست؟【جدیدترین راه درمان】+ ویژگی ها و تشخیص

کلینیک نوروتراپی در تهران【Tdcs】مرکز روانشناس و مشاور

سرگیجه در ام اس چگونه است؟【MS】+ علائم وعلت به وجود آمدن آن

چگونه متوجه بیماری ام اس شویم؟【12 علائم 】+ علل ایجاد

عواقب بیماری ام اس【4 عارضه اصلی】 + عوامل ایجاد کننده ام اس

میزان فلج شدن بیماران ام اس [نشانه های بیماری MS] + درمان ام اس

بیماری ام اس چیست؟【 همه چیز در باره ام اس 】نشانه ها وعلائم آن

عوارض نوروتراپی

هزینه نوروفیدبک【نحوه درمان و تعداد جلسات】 در تهران !!!

معرفی بهترین دکتر مغز و اعصاب【5 مختصص برتر】نورولوژِی در تهران!!

شکل ستون فقرات【انسان سالم】شبیه چیست؟

بهترین پزشکان فوق تخصص ستون فقرات تهران

5 بیمارستان برتر فوق تخصصی ستون فقرات تهران در سال 1399

بهترین کلینیک تخضصصی ستون فقرات و مغز و اعصاب در تهران

بهترین مرکز نوروفیدبک کجاست؟

هزینه نوروفیدبک چقدر است؟

🔴 نقشه مغزی در پانیک!

تحریک الکتریکی ترانس کرانیال 【tDCS】 چیست؟

روش انجام QEEG 【نقشه برداری مغز】

کاربردهای QEEG【نقشه برداری مغزی】

نقشه برداری مغز 【QEEG】 چیست؟

چه افرادی از درمانهای نوروتراپی【تحریک الکتریکی مغز】 سود می برند؟

نوروتراپی چیست؟【روش نوین درمان مغز】+ مزایای نوروتراپی بر مغز

درباره کلینیک نوروتراپی دکتر دهقانی در بیمارستان پیامبران

پانیک (حمله وحشت) چیست؟ اینستاگرام

توهم بیماری ام اس【10 نشانه خاموش】حتما مطالعه کنید!!!-دکتر دهقانی

سندرم تونل کارپ: اینستاگرام

آشنایی با بیماری: مننژیت

بیماری منیر: اینستاگرام

به تشخیص های دکتر گوگل اعتماد نکنید!

ریتالین چیست؟【 مزایا و معایب ریتالین】+ آموزش ساخت ریتالین منزل

خرافات و واقعیتها در مورد ام اس (بخش اول)

تمرینات نرمشی برای مبتلایان به کمردرد + تصاویر

علایم و نشانه های اصلی پیرمغزی کدامند؟

دلایل سبکی سر و غش کردن

تمرینهای نرمشی مفید برای کاهش کمردرد

اینستاگرام سایت

اینستاگرام سایت

@ClinicBrain