آیا می توان از پیرمغزی پیشگيری نمود؟

10 / 10
از 1 کاربر

 

در حال حاضر، هیچ دارو یا درمانی وجود ندارد که ثابت شده باشد قطعا امکان ابتلا به پیرمغزی را در شما کاهش می دهد. اما برخی کارها نوید دهنده بنظر می رسند. مثلا داشتن فاکتورهای خطر برای بیماری قلبی- عروقی می تواند خطر ابتلا به انواع پیرمغزی را در شما افزایش دهد. این فاکتورهای خطر عبارتند از:

  • سیگار کشیدن
  • سطح کلسترول بالا
  • عدم فعالیت بدنی کافی
  • داشتن اضافه وزن
  • داشتن دیابت یا فشار خون بالا

 

بنابراین، محتمل بنظر می رسد که انجام کارهایی برای اصلاح این فاکتورهای خطر ریسک ابتلا به پیرمغزی را کاهش دهند.

 

همچنین فعال نگه داشتن مغزتان به کاهش خطر ابتلا به پیرمغزی کمک می کند. پس بعنوان مثال، کتاب بخوانید، زبان خارجی جدیدی یاد بگیرید، یک ساز موسیقی بنوازید و به سرگرمی جدیدی بپردازید.

 

مطالعات بسیاری در مورد روش هایی که ممکن است به پیشگیری از پیرمغزی کمک کنند انجام می شود. بعضی از عواملی که در مورد آنها تحقیق می شود عبارتند از برخی از داروهای فشار خون، اسیدهای چرب امگا 3، ورزش های پرورش مغز و نیز راهبردهای مطرح شده در بخش بالا. البته هنوز شواهد متقاعد کننده ای در مورد اثر بخشی این موارد وجود ندارد. تحقیقات بیشتری در حال انجامند که در صدد یافتن روش های دیگری برای پیشگیری از پیرمغزی هستند.

 

نویسنده: دکتر مهدی دهقانی - متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

آدرس مطب: تهران، بالاتر از میدان ونک، خیابان نگار, ساختمان پزشکان نگار، طبقه همکف

تلفن: 88884489

 نقشه مطب

 ساعت کاری:

 شنبه: 10:30-14                          * برای آشنایی با سوابق علمی دکتر دهقانی کلیک کنید

 دوشنبه: 14-17                           * برای اطلاع از راههای تماس با دکتر دهقانی کلیک کنید

 چهارشنبه: 10:30-16                 * برای عضویت در سامانه پیامکی کلیک کنید

 
 

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :

پر بیننده ترین عناوین

درمان حملات پانیک: اینستاگرام

پانیک (حمله وحشت) چیست؟ اینستاگرام

ترس و فوبیا: اینستاگرام

نکاتی در مورد خواب: اینستاگرام

ترس از بیماری ام اس!

نرمشی برای درمان سرگیجه: اینستاگرام

درد سیاتیک چیست: اینستاگرام

ترس از صحبت در جمع: اینستاگرام

سندرم تونل کارپ: اینستاگرام

افسردگی و راههای مقابله با آن

ضربه به سر: نکات مهم و کاربردی

آشنایی با بیماری: مننژیت

داشتن خواب راحت: نکات مهم و کاربردی

بیماری منیر: اینستاگرام

نوار مغز چیست؟

سرگیجه: نکات مهم و کاربردی

به تشخیص های دکتر گوگل اعتماد نکنید!

سردرد: نکات مهم و کاربردی

ریتالین: خوب، بد، زشت!

خرافات و واقعیتها در مورد ام اس (بخش اول)

آشنایی با داروها: آلپرازولام (زاناکس)

تمرینات نرمشی برای مبتلایان به کمردرد + تصاویر

آشنایی با بیماری: دیسک کمر

کارهایی برای تقویت حافظه و بهتر کردن سبک زندگی در پیرمغزی

علایم و نشانه های اصلی پیرمغزی کدامند؟

چرا و چگونه بعضی از افراد دچار ضعف حافظه می شوند؟

دلایل سبکی سر و غش کردن

درمان درد گردن و آرتروز گردن

تمرینهای نرمشی مفید برای کاهش کمردرد

سوالات رایج درباره بیماری ام اس

 پیگیری اینستاگرام سایت

اینستاگرام سایت

@ClinicBrain