نوروفیدبک، خواب و خستگی

 

در طول خواب، مغز فرصتی برای مرتب کردن، اولویت بندی و جاگذاری کلیه اطلاعات گرفته شده در طول روز را دارد. با کاهش خواب، عملکرد ذهنی تقریباً دو برابر سریعتر از عملکرد بدنی افت می کند.

 

دلایل مشکلات خواب متفاوت است. عامل آن می تواند به دلیل استرس، اضطراب، فرسودگی، تروما یا چرخش افکار باشد. علت آن هرچه باشد، مغز توانایی تغییر حالت به وضعیت صحیح خواب را از دست داده است.

 

نوروفیدبک به شما کمک می کند تا ریتم خواب طبیعی خود را بازیابی کنید. با آموزش کنترل و انعطاف پذیری مغز، انتقال روان سیستم عصبی مرکزی از حالت فعال سازی به وضعیت استراحت می تواند به طور طبیعی اتفاق بیفتد.

 

در مورد اختلالات مرتبط با خستگی مزمن، متعادل کردن و تقویت مجدد سیستم می تواند یک روند طولانی باشد. تغذیه مناسب به عنوان یک درمان پشتیبانی کننده در این حالت بسیار مهم است، چون در اینصورت فرصتی برای بازسازی و بهبودی به سیستم داده خواهد شد.

 

 "بعد از سالها، من الان بهتر می خوابم - دوباره احساس می کنم یک انسان هستم. این تفاوت زیادی در زندگی من ایجاد کرد. من الان آرام تر و قابل کنترل تر هستم و در حال تجربه روابط به شیوه متفاوتی هستم."

 

"نوروفیدبک تغییر دهنده زندگی بود. الان زندگی کردن در مغز خودم یک تجربه بسیار متفاوت است؛ فارغ از شرایط، می توانم احساس آرامش و صلح و روشنی و وضوح را در ذهنم حفظ کنم. تاب آوری من در برابر استرس و فشار بسیار بهتر شده، و بی خوابی مادام العمر من عملا چیزی است که مربوط به گذشته است و وقتی سر بر می آورد، می توانم بر آن غلبه کنم. خیلی ممنونم!"

 

"سالها بود که با علائم خستگی مزمن (خستگی بعد از بیماری ویروسی) رنج میبردم، با نوروفیدبک، موفقیت زیادی کسب کردم. بعد از اتمام دوره درمان، فهمیدم که سطح انرژی من تقریبا به حالت عادی برگشته است. من آن را کاملاً توصیه می کنم. "

  

"این عالیه - صادقانه بگویم، من هرگز چنین نتیجه ملموسی را تصور نمی کردم. بنابراین از شما به خاطر آن متشکرم، زیرا مشکلات خواب، نگرانی اصلی من بود. "

 

 

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :
10 / 10
از 1 کاربر

پر بیننده ترین عناوین

علایم و نشانه های میگرن چیست

چگونه با ام اس عمر طبیعی داشته باشیم؟

راهنمای جامع درمان ام اس[در طب مدرن و سنتی]

همه چیز در مورد قرص ریتالین 10 میلی گرم[Ritalin 10mg]+ عوارض و فواید

آتروفی مغز【کوچک شدن مغز】چیست؟ + علل ابتلا و درمان

15 علامت ام اس در خانم ها که نباید نادیده گرفته شود

انقباض عضلات چرا رخ میدهد؟[بررسی دلایل منقبض شدن عضله]

لکه سفید روی مغز نشانه چیست؟ 【دکتر دهقانی】

علائم ام اس خوش خیم چیست؟【جدیدترین راه درمان】+ ویژگی ها و تشخیص

کلینیک نوروتراپی در تهران【Tdcs】مرکز روانشناس و مشاور

سرگیجه در ام اس چگونه است؟【MS】+ علائم وعلت به وجود آمدن آن

چگونه متوجه بیماری ام اس شویم؟【12 علائم 】+ علل ایجاد

عواقب بیماری ام اس【4 عارضه اصلی】 + عوامل ایجاد کننده ام اس

میزان فلج شدن بیماران ام اس [نشانه های بیماری MS] + درمان ام اس

بیماری ام اس چیست؟【 همه چیز در باره ام اس 】نشانه ها وعلائم آن

عوارض نوروتراپی

هزینه نوروفیدبک【نحوه درمان و تعداد جلسات】 در تهران !!!

معرفی بهترین دکتر مغز و اعصاب【5 مختصص برتر】نورولوژِی در تهران!!

شکل ستون فقرات【انسان سالم】شبیه چیست؟

بهترین پزشکان فوق تخصص ستون فقرات تهران

5 بیمارستان برتر فوق تخصصی ستون فقرات تهران در سال 1399

بهترین کلینیک تخضصصی ستون فقرات و مغز و اعصاب در تهران

بهترین مرکز نوروفیدبک کجاست؟

هزینه نوروفیدبک چقدر است؟

🔴 نقشه مغزی در پانیک!

تحریک الکتریکی ترانس کرانیال 【tDCS】 چیست؟

روش انجام QEEG 【نقشه برداری مغز】

کاربردهای QEEG【نقشه برداری مغزی】

نقشه برداری مغز 【QEEG】 چیست؟

چه افرادی از درمانهای نوروتراپی【تحریک الکتریکی مغز】 سود می برند؟

نوروتراپی چیست؟【روش نوین درمان مغز】+ مزایای نوروتراپی بر مغز

درباره کلینیک نوروتراپی دکتر دهقانی در بیمارستان پیامبران

پانیک (حمله وحشت) چیست؟ اینستاگرام

توهم بیماری ام اس【10 نشانه خاموش】حتما مطالعه کنید!!!-دکتر دهقانی

سندرم تونل کارپ: اینستاگرام

آشنایی با بیماری: مننژیت

بیماری منیر: اینستاگرام

به تشخیص های دکتر گوگل اعتماد نکنید!

ریتالین چیست؟【 مزایا و معایب ریتالین】+ آموزش ساخت ریتالین منزل

خرافات و واقعیتها در مورد ام اس (بخش اول)

تمرینات نرمشی برای مبتلایان به کمردرد + تصاویر

علایم و نشانه های اصلی پیرمغزی کدامند؟

دلایل سبکی سر و غش کردن

تمرینهای نرمشی مفید برای کاهش کمردرد

اینستاگرام سایت

اینستاگرام سایت

@ClinicBrain