| مطالب این بخش برگرفته از اینستاگرام سایت می باشد. شما می توانید با فالو کردن سایت کلینیک مغز در اینستاگرام، به جدیدترین مطالب سایت و تصاویر مربوط به آنها در گوشی موبایل خود دسترسی داشته باشید. آدرس ما در اینستاگرام: @ClinicBrain |
بهترین و بدترین راههای خوابیدن در مبتلایان به کمردرد.
دو مورد اول که با استفاده از یک بالش بین دو پا یا زیر آنهاست، جزو بهترین راههای استراحت در مبتلایان به کمردرد، دیسک کمر وسیاتیک است.
روش سوم علت ایجاد فشار روی گردن و کمر، باعث کمردرد و درد گردن در طولانی مدت شده و باید از آن پرهیز شود.
اینستاگرام سایت: ClinicBrain
نویسنده: دکتر مهدی دهقانی - متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
آدرس مطب: تهران، بالاتر از میدان ونک، خیابان نگار, ساختمان پزشکان نگار، طبقه همکف
تلفن: 88884489
ساعت کاری:
شنبه: 10:30-14 * برای آشنایی با سوابق علمی دکتر دهقانی کلیک کنید
دوشنبه: 14-17 * برای اطلاع از راههای تماس با دکتر دهقانی کلیک کنید
چهارشنبه: 10:30-16 * برای عضویت در سامانه پیامکی کلیک کنید